Архив автора: Natalja@

Как стать самостоятельным и успешным при критикующих родителях: вебинар 26 сентября

criticismКритика, пожалуй, самая распространенная стратегия, которую к нам, взрослым людям, применяли наши родители.

Такой был век, когда воспитание и обучение строились на основе критики, поиска ошибок, выдачи корректирующих наше поведение замечаний.

Мы в этом выросли.
Нам теперь это очень мешает в своем собственном развитии, в работе, во взаимоотношениях.
В том числе с собственными детьми.

  • Как можно измениться самим, чтобы соответствовать «веку позитивизма»?
  • Как перестроить для этого отношения с родителями, пока они живы?
  • Как стать успешным, несмотря (или используя?) на критику, которая продолжает звучать внутри нас?

Обо всем об этом мы поговорим на вебинаре 26 сентября в 21:00 (по Москве).
Регистрируйтесь ЗДЕСЬ:
http://psyholog.biz/mini/kritika_rod/

 

Поделитесь с друзьями:

Быстрая психологическая помощь он-лайн

fast helpКак вы знаете, я разработала Универсальную Модель Краткосрочной психологической помощи (УМ КПП). Метод работы по ней опубликован в моих 5-ти книгах.
В них всё про офф-лайн/реальные встречи с клиентами.

Сейчас я готовлю новую он-лайн программу «БПП-он-лайн».

Буду на ней делиться техниками, пока ещё не опубликованными в моих книгах. 
Сама программа пройдет в он-лайн.
Техники в ней будут и для он-лайн, и для офф-лайн консультирования и коучинга.

Чтобы лучше понять потребности тех, кто хочет овладеть этими методами, провожу бесплатные консультации.

Хотите помогать людям он-лайн быстро и эффективно?

Хотите, чтобы эта работа приносила Вам достойный заработок?

Я могу Вам помочь.

На консультации мы с Вами:

  • найдем препятствия, мешающие Вам проводить он-лайн консультирование
  • проанализируем Ваш настоящий опыт
  • выявим минимум одну стратегию повышения дохода от Вашей практики в он-лайн вдвое
  • обозначим три способа достичь Ваших целей

Проведу 10 бесплатных консультаций по скайпу.

Только тем, кто уже оказывает психологическую помощь в он-лайн.

Для записи напишите мне  на е-почту: nata@manuhina-nm.ru

Или позвоните по телефону: 8 903 106 84 04

Поделитесь с друзьями:

Как стать самым-самым?!


«Коучинг станет одной из самых востребованных и высоко оплачиваемых профессий в ближайшие 5 лет» — эта фраза Андрея Парабеллума стала летучей. Она привлекает многих на его тренинги. Я тоже его ученица: нахожусь в его курсе «Виртуальный коучинг» я с мая 2019 года, а в «Коучинге на миллион долларов» с июля 2019 года.

Эти его программы существуют уже несколько лет.

Однако моя программа подготовки коучей старше любой его!

https://convp.ru/kouching-v-konsultirovanii-i-v-zhizni.html

И еще: в ней я помогаю СТАТЬ коучем, а не только зарабатывать с помощью коучинга как инструмента.

Стать коучем в своей жизни, а не только овладеть новой профессией коуча – вот ее цель.

Коучем – как человеком, управляющим своей реальностью и создающим желанное будущее.

https://convp.ru/kouching-v-konsultirovanii-i-v-zhizni.html

 

Почему? Откуда такая моя направленность? Зачем?

Я вошла в коучинг в 2005 году. Обучилась и стала профессиональным коучем в 2007. И никто тогда не мог дать определение коучинга как отдельного вида деятельности. Его сравнивали с другими, в том числе мной уже осуществляемыми, видами помощи через фразу «чем коучинг НЕ является»: с психотерапией, консультированием и консалтингом, обучением, тренерством, сопровождением.

В моей же профессиональной, психотерапевтической среде, шел как раз спор о различии психологического консультирования и психотерапии. А я в это время активно работала в клинической больнице №20 (Москва) психологом, защитила диссертацию и разрабатывала краткосрочные методы помощи пациентам с соматическими заболеваниям, и их семьям.

Поэтому, чтобы помочь начинающим коллегам, да и самой развести психотерапию, консультирование и новый для меня коучинг, я создала две тренинговые обучающие программы:

  • «Коучинг в консультировании и в жизни»
  • «Краткосрочное психологическое консультирование»

Ежегодно по обеим этим программам я выпускала от 10 до 20 человек.

Прошло 12 лет.

Весь накопившийся в моем опыте материал из практики помощи клиентам и из результатов студентов моих тренинговых программ я выкладывала в книгах:
на данный момент их вышло 8.

Описывая опыт свой, клиентов и студентов, я обнаружила, что важнее СТАТЬ коучем, чем научиться работать в коучинге. Те, кто оставался в своей специальности (бухгалтера, учителя, инженеры, программисты, юристы, врачи, химик, владельцы бизнеса, руководители разного уровня  в разных организациях и домохозяйки), совершенно по-другому строили теперь свои отношения, и становились гораздо успешнее. Но главное – удовлетворенность своей жизнью моих выпускников становилась главным и привычным их состоянием! Опираясь на нее, они ставят цели и достигают желанного – это стало как само собой разумеющимся их умением.
Те же, кто обретал коучинг как еще одну профессию, очень быстро в ней начинал расти: и профессионально, и по доходам.

 

Это всё было в офф-лайн, то есть в реальных тренингах и встречах.

Теперь я начинаю новый виток своей профессиональной деятельности.

Я сохраняю офф-лайн форматы и добавляю к ним форматы он-лайн (дистанционно, по интернету).

 

В частности, моя программа «Коучинг в консультировании и в жизни» впервые раскроет две параллели: коучинг в реальном пространстве и коучинг в он-лайн.

 

Зачем?

Общение в одной комнате совсем иное, чем через компьютер или телефон.
Это разные реальности.
В современном мире они дополняют друг друга.
Но не заменяют.
И это важно, поверьте мне!

 

В программах Андрея Парабеллума я встретилась с сотнями экспертов в разных сферах жизни и деятельности. Согласна с Андреем, что любой эксперт может зарабатывать достойно, и он классно этому учит: распаковке своей экспертности.

НО! Большинство участников его тренингов не является коучем и проводит не коучинг, а то, что умел до этого: консалтинг, психотерапию, обучение, внушение и др. Очень быстро обнаруживается, что они не коучи, то есть не мыслят и не строят свои беседы как коучи.

 

В моей программе «Коучинг в консультировании и в жизни» Вы именно мыслить станете в коучинговом ключе.

Что это означает?

Вы научитесь:
— мечтать
— желать конкретно и предметно
— ставить реальные цели
— строить путь их достижения
— вскрывать и реализовывать свой потенциал
— привлекать для этого необходимые ресурсы извне
— превращать любые трудности в возможности для достижения Ваших целей.

https://convp.ru/kouching-v-konsultirovanii-i-v-zhizni.html

 

А еще за полгода, пока длится программа, Вы, во-первых, поставите и достигнете свои цели, а во-вторых, вовлечете в этот коуч-процесс свое ближайшее окружение.

Как именно?
Я Вас научу!

У всех, кто прошел эту программу полностью, всё желанное замечательно получилось.

И у Вас получится!

 

Базовая часть программы будет проходить в реальном масштабе времени, в виде:
— двухдневных тренингов один раз в месяц (суббота+воскресенье)
— практических занятий: 3-4 часа (после 18 часов в среду) (тоже 1 раз в месяц)

Зал, где будет проходить программа, вмещает лишь 20 человек.
Половина мест уже выкуплена.
Поэтому успейте занять своё!

Расписание тренинговых дней уже известно и размещено на моем информационном сайте вот здесь:

https://manuhina-nm.ru/news.html

 

Дополнительная, он-лайн часть программы будет значительно шире, чем у предыдущих ее выпусков:
— живые вебинары с разбором техник специально для он-лайн коучинга
— конференции с разбором конкретных случаев студентов
— видео-касты (записи) предыдущих лет

Выпускники курса получат Свидетельство о повышении квалификации от Института повышения квалификации Общероссийской психотерапевтической лиги, членом и тренером которой я являюсь.

Что еще?
Возможно у Вас появились вопросы?

Читайте анонс программы ( с условиями участия и возможностями оплаты) на сайте ЦОНВ:
https://convp.ru/kouching-v-konsultirovanii-i-v-zhizni.html

 А если еще останутся вопросы, звоните мне лично:
8 903 106 84 04

Поделитесь с друзьями:

Пинг-понг двумя руками

Итак, еще о пинг-понге.
Вернее о наших с мужем достижениях в нем для собственного здоровья.

Мы теперь постоянно играем двумя руками.
Я чередую партии: одну играю правой, другую левой.
А вот муж теперь свою реакцию еще отрабатывает: играет сразу двумя руками, перехватывая ракетку во время игры. А я учусь ему подавать: то с левой, то с правой.

 

Мы даже видео засняли, как у нас эти тренировки происходят. Смотрите сами!

Хочу сказать, что пинг-понг оказался для нас и зарядкой физической, и моральной. Тело по ходу игры незаметно разминается абсолютно всё. Настроение выравнивается. Прибавляется энергии.

Летом пинг-понг — это добавка к утренней зарядке, не более получаса. Иногда с внуком старшим еще полчасика днем поиграть удается. Так что тоже в общей сложности где-то час получается.

В Москве мы ходили в зал и там проводили по часу-полтора. Больше мне лично тяжело. Реально устаю. Правда, если после этого в бассейне поплавать, то нормально. Но это тогда получается полдня на спорт. Потом работать уже сложно: хочется кушать и отдыхать. Вернее, ехать куда-то уже нагрузочно. Так что такой двойной спорт — в мой выходной день или в день, когда я вечером он-лайн работаю. Осенье вернемся в Москву с дачи и возобновим пинг-понг.

Кстати, очень и Вам советую. Сейчас во многих спорт-комплексах и фитнес-центрах есть столы пинг-понга.

 

Поделитесь с друзьями:

Пинг-понг как способ оздоровления

На данном изображении может находиться: 1 человек, стол и в помещенииБыла ли у Вас в жизни ситуация, когда болезнь перевернула жизнь с ног на голову? Вернее, заставила голову про жизнь работать настолько сильно, чтобы и телу помогать, и самому себя ценить больше, и активность свою увеличить. Знаете такие случаи?

Поделитесь в комментариях к этому посту.

Расскажу о своем.

Мне 63 года, мужу 64. Сейчас мы стараемся использовать весь опыт и ресурсы нашего возраста что помогает радоваться жизни и делать ее всё более наполненной и активной. Два года нам понадобилось на то, чтобы кардинально изменить отношение к себе и своему здоровью.

Два года назад у мужа резко заболело правое плечо. Мы только что вернулись с летнего дачного периода, и тут такая досада: рука болит и не поднимается — ни сна, ни спорта или зарядки, ни хорошего настроения. Полгода он ходил по врачам: исследования, лечение, процедуры – все приносило лишь временный эффект. В итоге его записали на консультацию к профессору с перспективой вставлять протез в плечевой сустав. Запись на полгода вперед. А жить-то это время как-то надо! Общий совет от врачей был: «Старайтесь не потерять подвижность полностью» Рекомендация: ходить в бассейн.

Выбираемся 1-2 раза в неделю: после бассейна часто аллергия у нас обоих и простуда у мужа… Но ходим. А что делать? И тут я делаю резкое движение, плывя дельфином, и вывихиваю левое плечо. И смех, и грех: два сапога пара: у него здоровые плечо и рука левые, у меня правые. Пока я пыталась как-то подлечиться, но с эффектом еще меньшим, наступило лето. И вот выезжаем мы, а бассейна-то на даче нет…

Зато есть пинг-понговый стол. И я предлагаю: «Давай ты левой попробуешь».
Вначале, На данном изображении может находиться: 1 человек, столконечно, у мужа получалось неловко. А потом смотрю: он все активнее становится, да и правая рука начинает иногда меньше болеть: он и в нее, редко, но ракетку берет. Пришло время, поехал он к профессору, а тот осмотрел его, глянул снимки рентгеновские и говорит: «При таком состоянии сустава у вас еще подвижность хорошая. Постарайтесь ее сохранить. Протез поставите, рука станет мало подвижной» И отказал в постановке на очередь на операцию…. И поняли мы, что опять попали в известную нам по жизни ситуацию: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих»…

Я напишу в следующий раз, чем еще восстанавливала свое плечо. А сейчас про пинг-понг.

Лето мы провели парой калек: он правую руку бережет, я левую. Он левой играет, я ему правой подаю. Надо сказать, у обоих нас пинг-понг «дворовой школы» — самоучки оба.

Вернулись осенью. И вновь обследования, поиск лечения… И вдруг узнаем, что в ближайшем к нам бассейне есть еще и пинг-понг. Мало того, есть бесплатные часы специально для пенсионеров. И стали мы поддерживать форму. Надо сказать, что этот вид спорта еще и возвращал нам общую активность: тело двигается всё целиком, разминка всех мышц получается, даже думается потом лучше. Спасибо еще Юрию – тренеру секции: много подсказал по правильным движениям, постановке рук и ракетки.

И вот еще одно лето. Муж уже пробует правой играть, правда без резких ударов. Я и думаю: «А почему мне бы свою руку не восстановить? У него получилось левой играть. Может, и у меня получится» Теперь муж мне стал тренером терпеливым: подает мяч, я левой попасть стараюсь. К концу лета уже иногда даже выигрывать у него начала!

Но самые главные для меня два эффекта я обнаружила в этом году, зимой: 1) играя левой, я запускаю правое полушарие – мысли становятся более творческие, и вообще состояние мозга более активное, 2) вижу после часа пинг-понга резко лучше.

Теперь этим летом у нас пинг-понг – это и спорт, и часть зарядки утренней, и приведение мозгов в порядок, и отдых глаз от компьютера. Есть еще открытия относительно пинг-понга, которыми я поделюсь в следующем посте.

А сейчас напишите, пожалуйста, в комментариях о своем или других людей опыте, когда болезнь преобразила жизнь к лучшему

На данном изображении может находиться: Наталья Манухина, стол и в помещении
 
 
 
 
 

Поделитесь с друзьями:

Вебинар «Три ключевые стратегии успешных людей»

В 2011 году мне стал интересен инфобизнес. Года четыре я развлекалась его узнаванием. Потом надоело натыкаться на технические сложности. Реальная работа (и консультации, и тренинги) наполняла больше, казалась интереснее.

Оставила лишь страницы в соцсетях. Да и те скорее поддерживала, чем развивала.

Закончив этот учебный год, решила восполнять упущенное.
Буду создавать параллель реальной работе в виртуальном пространстве.

Уже провожу, и всё лето планирую наращивать число консультаций дистанционных: по скайпу или через другие виды связи, удобные клиентам.

А сегодня, 10 июня, я провела вебинар. 
Конечно, сказывается, что отвыкла говорить, не видя людей.
Зато тема была такая, что самой хотелось в ней больше остаться.
Думаю, мы к ней еще вернемся не раз:
«Три ключевые стратегии успешных людей»

Для тех, кто зарегистрировался на вебинар, запись будет предоставлена, но чуть позже: хочу ее подчистить, сделав более «читабельной».

Однако возможности, которые предоставила на вебинаре участникам для развития в себе стратегий успешных людей, решила обнародовать для всех. Их три и они приведены ниже.

Первая:

Индивидуальная коучинг-программа on-line (3 месяца)
«Как обрести уверенность и самому управлять своей жизнью»
http://psyholog.biz/go/3steps/

Вы можете сохранить эту страничку на своем планшетном компьютере или смартфоне, воспользовавшись QR- кодом.

 

 

Вторая:

Групповая коучинг-программа off-line (6 месяцев)
«Коучинг в консультировании и в жизни»
http://psyholog.biz/go/coaching

Вы можете сохранить эту страничку на своем планшетном компьютере или смартфоне, воспользовавшись QR- кодом.

 

 

Третья:

Индивидуальный    или    семейный on-line илиoff-line
«Коучинг ДО результата»
По теме и запросу клиента.
Объем, длительность и формат обсуждаются персонально.

Чтобы обсудить, какой вариант Вам подходит лучше всего, приглашаю Вас на 

Предварительное интервью (бесплатное)
Запись:
в личном сообщении
на моей странице Facebook:
https://www.facebook.com/nm.manuhina

Поделитесь с друзьями:

Симптом как ресурс

Прочла книгу Аксельсен Э.Д. «Симптом как ресурс». Она интересна тем, что автор рассматривает тему симптома с точки зрения различных моделей. «Но это делают многие авторы», — скажете Вы. Конечно, Вы правы. Также как и те читатели, которые скажут: «Автор выложил уникальное сочетание разных взглядов на симптом, которого не было у  других» Почему так происходит? Всё делов в фокусе внимания не столько автора, сколько читателя: каждый видит то, что ищет.

Вот я и решила столь интересную для меня как психолога и коуча тему воспринять с нескольких ракурсов. Сначала я просто читала книгу, стараясь уловить, что именно автор хотел донести. Да, это обзор разных моделей. И всё же именно с поиском, как они используют ресурсную составляющую симптома. Ведь это и есть тема, заявленная автором.

Тогда я решила перепросмотреть книгу еще раз: уже со своей точки зрения — что мне пригодится больше всего в моей практике помощи семьям и отдельным людям. Зачем мне много мнений? Потому что клиенты- это совершенно разные люди, и каждая новая встреча дает возможность подойти к их запросу с нового ракурса. Правда, только если этим специально заниматься. Мне именно многогранность самих личностей, их ценностей, способностей, действий и систем интересна. Поэтому мало ракурсов рассмотрения всего этого не бывает. Согласны?

Итак, поделюсь теми моментами, которые, точно знаю: уже применяла и/или буду использовать в своей практике. Думаю, и Вы выберите те, которые наиболее отзывают Вам. Ниже привожу цитаты из этой книги:

Симптом — это реакция на жизненные обстоятельства.

Симптом можно понимать как сообщение о переживаниях человека.

Один и тот же симптом может потребовать различного психологического анализа и различных методов работы — в зависимости от конкретного клиента и терапевта, а также от стадии терапевтического процесса. … Любое наблюдение субъективно….

Существенно, чтобы человек научился понимать свои реакции, «ухаживать» за собой и принимать собственные эмоции, даже если они смущают или причиняют боль.

 Симптом — стратегии поведения в межличностном общении… С его помощью человек бессознательно контролирует свои отношения с другими людьми.

Актуализация прошлого (в том числе через симптом) — это завершение незавершенных ситуаций.

Темы, затронутые в симптомах, доказывают, что небезразлично, с какими обстоятельствами пришлось столкнуться человеку. 

Человеку обязательно требуется видеть смысл в том, что с ним происходит. Непонятное пугает, внушает чувство беспомощности, вызывает панику.

Симптом можно рассматривать как метафорическую коммуникацию.

Поделитесь с друзьями:

Ожить после развода

Сегодня немного о теме, которая, к сожалению, всё чаще звучит, как нормальная: о разводе супругов.

Создание семьи — одно из предназначений Человека.

Это и продолжение рода своего.

Это и создание среды, в которой обретаются новые роли.

Это и пространство безопасности для личностного развития и роста.

Это и источник жизни для тех, кто в ней родится в дальнейшем.

Почему же развод=развал семьи стал преимущественным способом решения жизненных задач супругов?

Ведь число их непрерывно растет.

Мало того, фраза «Лучше развестись, чем мучиться» стала чуть ли не мантрой.

Всё бы ничего, но она порождает развитие разрывов вширь и вглубь.

Те, кто развелись один раз, готовы сделать это и в повторных отношениях.

Особенно, если первый развод не был эмоционально завершен.

Дети разведенных родителей больше склонных к разводу в собственном супружестве, чем к длительным единственным семейным отношениям.

Можно ли остановить этот разрушительный процесс в собственной жизни?

Можно ли помочь избежать развода следующим поколениям: своим детям, внукам?

Да, можно.

Помогите себе и Вы сможете помочь своим детям.

Я продолжаю проводить бесплатные консультации. Учусь их делать более четкими и продуктивными. Приглашаю тех, кому значима следующая тема:

Как вернуть себе энергию и активность после развода

Подробнее о самой консультации и ЗАПИСЬ на нее на моей личной странице в Фейсбуке:

https://www.facebook.com/nm.manuhina

Поделитесь с друзьями:

Две новые темы бесплатных консультаций

Интересные для меня результаты получаются от предложения разных тем бесплатных консультаций.

Предложила подряд две:
1) Как наладить отношения со своими родителями
2) Как наладить отношения со свекровью/свекром, тёщей/тестем

И если на первую записались на все 5 предложенных консультаций, то на вторую — ни одного человека.

А у меня ожидания были, что именно на вторую народ валом повалит. Ведь сколько разговоров и жалоб о плохих родителях мужа/жены ! И никто не обратился за консультацией для УЛУЧШЕНИЯ отношений с ними. У меня тогда вопрос возникает: «Зачем нужны ПЛОХИЕ отношения с родителями мужа/жены?» Почему их НЕ хотят люди менять? Как ВЫ думаете?

Поделитесь с друзьями:

Майские подарки от меня: бесплатные консультации

Согласитесь, что май — самый прекрасный месяц в году: всё зеленеет, небо выше, солнца больше! Хочется нового и интересного. Мечтается избавиться от проблем и открыть в жизни новые Пути и Дороги к Счастью, которое явно ощущается доступным и близким. Но…остается неуловимым.

Как его приблизить?

Как встать на путь продвижения к нему?

Как избавиться от проблем, препятствующих желанному?

Шанс сдвинуть в сторону привычное и запустить в жизнь свежее дыхание обновления есть у тех, кто решится заглянуть в лицо своей реальности и запишется на одну из моих БЕСПЛАТНЫХ консультаций, которые я предлагаю вам как Майский Подарок. Анонсы и запись — на моей странице в Фейсбуке:

https://www.facebook.com/nm.manuhina

Почему именно в мае?

Мне так захотелось.

Ведь это и мой месяц — в конце мая у меня День Рожденья. А теперь стало принято «праздновать наоборот»: новорожденный не только принимает, а и сам дарит подарки, кому и какие захочет. 

Вот и я решила одаривать тех, кто мне дорог — своих друзей из числа подписчиков: тех, кто остается со мной многие годы моего творческого развития личного и  в профессии психолога и коуча.

Только подарки будут с секретиками!

Первый секрет: каждая тема бесплатной консультации будет открыта только ТРИ дня!

Второй: получат ее только 5 человек, успевшие записаться первыми.

Третий: можно получить только одну (по одной теме) такую консультацию в мае. ОДНАКО! Если от Вас придут ко мне в подписчики/друзья три новых человека, то Вы получите право на еще одну бесплатную консультацию в мае (по второй теме).

Подписаться на рассылку можно на моем блоге по кнопке «Получать новости»:

http://psyholog.biz/

Итак, тема первая, которая остается действительной только сегодня 5 мая (была открыта ранее):

— Подросток в семье: как сделать общение более конструктивным 

Тема НОВАЯ: открыта с 5 по 7 мая:

— Зачем и дальше оставаться вместе? Для супругов со стажем более 15 лет.

Успейте записаться!

https://www.facebook.com/nm.manuhina

Поделитесь с друзьями: