Пинг-понг как способ оздоровления

На данном изображении может находиться: 1 человек, стол и в помещенииБыла ли у Вас в жизни ситуация, когда болезнь перевернула жизнь с ног на голову? Вернее, заставила голову про жизнь работать настолько сильно, чтобы и телу помогать, и самому себя ценить больше, и активность свою увеличить. Знаете такие случаи?

Поделитесь в комментариях к этому посту.

Расскажу о своем.

Мне 63 года, мужу 64. Сейчас мы стараемся использовать весь опыт и ресурсы нашего возраста что помогает радоваться жизни и делать ее всё более наполненной и активной. Два года нам понадобилось на то, чтобы кардинально изменить отношение к себе и своему здоровью.

Два года назад у мужа резко заболело правое плечо. Мы только что вернулись с летнего дачного периода, и тут такая досада: рука болит и не поднимается — ни сна, ни спорта или зарядки, ни хорошего настроения. Полгода он ходил по врачам: исследования, лечение, процедуры – все приносило лишь временный эффект. В итоге его записали на консультацию к профессору с перспективой вставлять протез в плечевой сустав. Запись на полгода вперед. А жить-то это время как-то надо! Общий совет от врачей был: «Старайтесь не потерять подвижность полностью» Рекомендация: ходить в бассейн.

Выбираемся 1-2 раза в неделю: после бассейна часто аллергия у нас обоих и простуда у мужа… Но ходим. А что делать? И тут я делаю резкое движение, плывя дельфином, и вывихиваю левое плечо. И смех, и грех: два сапога пара: у него здоровые плечо и рука левые, у меня правые. Пока я пыталась как-то подлечиться, но с эффектом еще меньшим, наступило лето. И вот выезжаем мы, а бассейна-то на даче нет…

Зато есть пинг-понговый стол. И я предлагаю: «Давай ты левой попробуешь».
Вначале, На данном изображении может находиться: 1 человек, столконечно, у мужа получалось неловко. А потом смотрю: он все активнее становится, да и правая рука начинает иногда меньше болеть: он и в нее, редко, но ракетку берет. Пришло время, поехал он к профессору, а тот осмотрел его, глянул снимки рентгеновские и говорит: «При таком состоянии сустава у вас еще подвижность хорошая. Постарайтесь ее сохранить. Протез поставите, рука станет мало подвижной» И отказал в постановке на очередь на операцию…. И поняли мы, что опять попали в известную нам по жизни ситуацию: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих»…

Я напишу в следующий раз, чем еще восстанавливала свое плечо. А сейчас про пинг-понг.

Лето мы провели парой калек: он правую руку бережет, я левую. Он левой играет, я ему правой подаю. Надо сказать, у обоих нас пинг-понг «дворовой школы» — самоучки оба.

Вернулись осенью. И вновь обследования, поиск лечения… И вдруг узнаем, что в ближайшем к нам бассейне есть еще и пинг-понг. Мало того, есть бесплатные часы специально для пенсионеров. И стали мы поддерживать форму. Надо сказать, что этот вид спорта еще и возвращал нам общую активность: тело двигается всё целиком, разминка всех мышц получается, даже думается потом лучше. Спасибо еще Юрию – тренеру секции: много подсказал по правильным движениям, постановке рук и ракетки.

И вот еще одно лето. Муж уже пробует правой играть, правда без резких ударов. Я и думаю: «А почему мне бы свою руку не восстановить? У него получилось левой играть. Может, и у меня получится» Теперь муж мне стал тренером терпеливым: подает мяч, я левой попасть стараюсь. К концу лета уже иногда даже выигрывать у него начала!

Но самые главные для меня два эффекта я обнаружила в этом году, зимой: 1) играя левой, я запускаю правое полушарие – мысли становятся более творческие, и вообще состояние мозга более активное, 2) вижу после часа пинг-понга резко лучше.

Теперь этим летом у нас пинг-понг – это и спорт, и часть зарядки утренней, и приведение мозгов в порядок, и отдых глаз от компьютера. Есть еще открытия относительно пинг-понга, которыми я поделюсь в следующем посте.

А сейчас напишите, пожалуйста, в комментариях о своем или других людей опыте, когда болезнь преобразила жизнь к лучшему

На данном изображении может находиться: Наталья Манухина, стол и в помещении
 
 
 
 
 

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *