18.06.2021

Симптомы после COVID

Если Вы переболели  COVID-19, то изменения в вашем организме неизбежны.

Всё больше людей оказываются в этой категории. Возможно, постепенно переболеют все-все. Тогда, наверно, ситуация выровняется. Пока же в моей работе психолога и коуча обнаруживается совершенно новое направление: прежде чем помогать людям в решении их актуальных проблем, необходимо выяснить, болели ли они COVID-19. Если да, то в какой форме и, главное, какие симптомы у них, во-первых, были, и во-вторых, какие продолжают оставаться, появляться и увеличиваться/разрастаться.

Да, картина именно такова: полного выздоровления не происходит. Напротив, человек неотвратимо и неизбежно изменяется по сравнению с тем, каким он был до этой болезни. Меняется физически/органически, психологически и экзистенциально, то есть в отношении к смыслу своей жизни и предназначения.

Происходят эти внутри личностные изменения в значительной мере незаметно для самого человека. Чаще он просто отмечает, что «стал иным» и «никак не вернется к себе, привычному».

Изменения замечают близкие и знакомые. Их обратная связь помогает выделить эти отличия и работать с ними. Но полностью удалить и вернуться к прошлому состоянию не удается. Встает задача жить по-новому, иначе, но не по своему выбору, а в рамках вынужденных изменений: внутри себя и во внешнем мире. Потому что ты не один такой.

Если переболели все или несколько членов семьи, это заметно в более глобальном масштабе.

Но только если осознается.

Если нет, то взаимообвинения и упреки усиливают симптоматику, разрушают отношения.

Как оказалось, мои клиенты, да и большинство людей в ближайшем окружении, переболевших COVID, не отдают себе отчет в тех последствиях, которые теперь управляют их жизнью. Они просто чувствуют себя всё хуже и, не получая от врачей помощи по улучшению своего состояния, приходят в отчаяние. Некоторые ищут себе психологов,  некоторые колдунов, а многие соглашаются с тем, что  постепенно умирают.

Когда же я в разговоре с ними называю те симптомы, которые испытывают не одни они, а многие другие люди после  COVID, им психологически становится легче, и появляется мотивация взять управление своим восстановлением в собственные руки. Проходят страхи, отчаяние, ощущение безнадежности и неотвратимости приближения смерти.

Я уже делилась своим опытом восстановления после COVID, и это оказалось важным для многих, кто читает мой блог:

https://psyholog.biz/vosstanavlivaemsya-posle-covid.html

 

Поэтому я собираю данные о симптомах и побочных действиях COVID и его лечения. Мы живем в мире информации, опираемся на нее и используем для продвижения в жизни дальше. Если она есть. При отсутствии информации мы ощущаем себя вне мира и возможностей. Приглашаю и Вас присылать мне свои данные с указанием, откуда, от кого Вы их получили. Я их буду публиковать тоже, тем самым увеличивая информированность населения.

Ниже привожу список, который у меня уже набрался.

 

– Усталость, которая присутствует как фон и быстро появляется при любых усилиях

– Быстрая утомляемость

– Слабость, которая наваливается внезапно

– Сонливость или бессонница, нарушения ритмов сна (короткий, прерывистый)

– Нет ощущения, что отдохнул, даже при увеличении времени отдыха и снижении объема нагрузок

– Комок и/или першение под горлом, в области тимуса

– Затрудненность дыхания, одышка при ходьбе

– Боли в суставах, внутри мышц, в сосудах (резкие и ломающие)

– Головные боли со странными ощущениями внутри головы (шевеление, распирание, ломота)

– Невралгии, резкие боли в разных областях тела

– Звон и шум в ушах

– Нарушения слуха и зрения

– Потеря чувствительности в разных частях тела, чаще в подушечках пальцев рук и ног

– Обострение хронических заболеваний и протекание их в непривычной форме

– Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, дискомфорт и боли

– Нарушение и резкое изменение вкусовых предпочтений и запахов (после возвращения): не хочу или  даже отвратительно то, что любил раньше

 

 

– Ограниченность и заторможенность мышления, “мозговой туман”

– Замедленность

– Апатия, нежелание  вообще что-либо делать

– Нет энергии и нет сил ни на что

– Ощущение суеты вокруг и  что «я не успеваю осмыслить»

– Стремление оптимизировать все жизненные процессы, свести их к минимуму (передвижения, домашнюю работу, уход за близкими, спорт, учебу/работу и др.)

– Приходится заставлять себя выходить на улицу

– Ощущение несправедливости, незащищенности

– Потеря интереса к тому, что составляло суть жизни раньше, в том числе к профессии

– Трудность сосредоточиться и удерживать внимание

– Сложность считать, читать, слушать речь (неразборчиво, путается, пропадает)

– Провалы памяти, выпадение из настоящего

– Снижение ответственности за близких, беспомощность помочь им

– Навязчивая идея «как бы выжить самому»

– Страх, что «я умираю»

– Желание уйти от семьи в одиночество, отлежаться, восстановиться самому

– Нежелание общаться вообще, стремление «уйти в себя»

– Потеря смысла жизни

– Неадекватная оценка своих возможностей, сил, ресурсов: намечает, начинает, а довести до результата не может

 

– Эмоциональная выхолощенность

– Сниженный фон настроения

– Реактивность, короткие и резкие взрывы эмоций

– Раздражительность

– Ранимость

– Плаксивость

– Недовольство

– Крититизм

– Депрессия

– Страхи

– Растерянность

– Ощущение пустоты внутри

 

Пока всё.
Пишите в комментариях или мне на е-почту те случаи, которые происходят с людьми вокруг Вас. Будем делиться друг с другом, чтобы лучше понимать, что с нами со всеми происходит, и как нам справиться, как вернуть жизнь и здоровье в нормальное, лучшее русло.

Поделитесь с друзьями:

Один комментарий к “Симптомы после COVID

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *